Porady

Będę trenował aż do optymalnego wyniku!

Będę trenował aż do optymalnego wyniku!

Dobór diety oraz treningów nie jest prosty. Szczególnie, jeżeli nie korzystamy z pomocy trenera personalnego, którego zadaniem jest zrozumieć to, czego potrzebujemy my, klienci. A jednak, wielu z nas, przynajmniej początkowo nie chce się decydować na takie trenera. A potem zapomina o bardzo ważnej rzeczy - o próbowaniu, aż do skutku.

Tylko tak można poznać w pełni siebie. Internet oraz fora nie zapewnią nas w 100%, że prowadzimy dobrą dietę oraz mamy dobrze rozpisany trening. Tak naprawdę Internet nie jest w stanie dostosować się indywidualnie do naszego organizmu, jego potrzeb oraz jego możliwości. Nie wolno nam zatem decydować się na jedną, jedyną dietę, na jeden, jedyny typ treningu. Trzeba sprawdzać swoje efekty, dostosowywać się do zmian i być otwartym na nowości. Inaczej przepadniemy, zniechęcimy się, nie osiągniemy naszych wyników.

 

Przykładowo - wszędzie mogą pisac, że dieta A będzie dla nas idealna, ale w istocie okaże się, że tak wcale, ale to wcale nie jest. Może okazać się, że musimy w niej coś zmienić, ponieważ mamy np. inny profil atletyczny, niż ten pod który pisano dietę. Taka sama sytuacja może zdarzyć się z ćwiczeniami, lub doborem treningu, na jaki chcemy się zdecydować. Chcemy schudnąć? Możliwe, że HIIT będzie skuteczniejszy niż aeroby pomieszane z treningiem siłowym. Chcemy nabrać masy? Być może dieta pełna tłuszczy nie będzie najodpowiedniejsza!

 

Pamiętaj! Będziesz trenował aż do optymalnego wyniku. Niemożliwość stanie się możliwa!

zielona kawa na odchudzanie

Opinie użytkowników (0)

Opinie naszych użytkowników na temat wybranego artykułu

Brak opinii użytkowników

Aby dodać opinię do artykułu musisz się zalogować.

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Akceptuję