Porady

Czy potrzebne Ci suplementy diety?

Czy potrzebne Ci suplementy diety?

Coraz więcej osób przyjmuje suplementy diety - witaminy, minerały, składniki odżywcze, pomimo tego, że tak naprawdę ich nie potrzebują. Zwyczajnie biorą je zapobiegawczo. Jest to przekonanie jak najbardziej niepoprawne.Jeżeli przyjmuje się takie specyfiki to jedyną przyczyną muszą być braki niezbędnych dla zdrowia składników w organizmie. Jedyną możliwością stwierdzenia niedoborów jest konsultacja z lekarzem, bądź ewentualnie farmaceutą. Przyjmowanie suplementów diety nie zawsze pomaga - wręcz przeciwnie, bezzasadne spożywane może sprawić sporo problemów zdrowotnych. Nadużywanie takich preparatów może zwiększać ryzyko wystąpienia wielu chorób. Co najważniejsze, przy odpowiednio zbilansowanej diecie nie ma najmniejszej potrzeby, aby spożywać dodatkowe witaminy, czy minerały. Wszystkie składniki zostają przyswojone dzięki prawidłowemu odżywianiu się.

Kilka wskazówek dotyczących spożywania suplementów diety

1. należy spożywać tylko w przypadku niedoborów danych składników w  organizmie
2. decydować się na suplementację tylko po konsultacji z lekarzem bądź farmaceutą
3. nie wierzyć bezgranicznie reklamom o tym, że dany specyfik ma niesamowite właściwości - nie każdemu pomaga ten sam lek bądź suplement, musi być dobierany indywidualnie do osoby oraz potrzeb
4. musisz być pewnym, czy dany "suplement" nie jest lekiem (leki powinny być odpowiednio dawkowane i przepisane przez lekarza!)

zielona kawa na odchudzanie

Opinie użytkowników (0)

Opinie naszych użytkowników na temat wybranego artykułu

Brak opinii użytkowników

Aby dodać opinię do artykułu musisz się zalogować.

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Akceptuję