Morele

Kategoria: Owoce i przetwory

Morele
  na 100g 1 sztuka (45g)
Wart. energetyczna 47 kcal 21 kcal
Białko 0,9 g 0,41 g
Węglowodany 2,7 g 1,22 g
Tłuszcze 0,2 g 0,09 g
Błonnik 1,7 g 0,765 g

Indeks glikemiczny: 30 IG - niski indeks glikemiczny

Morele zawierają sporo potasu, żelaza, wapnia, fosforu, witaminy B, C, PP, błonnika. Morele działają zasadotwórczo (zwłaszcza suszone). Dlatego poleca się je przy nadkwasocie oraz osobom codziennie jedzącym mięso. Zaleca się jeść kilka owoców moreli zaraz po treningu, by przywrócić równowagę kwasowo-zasadową w organizmie. Morele zawierają beta-karoten, który jest silnym przeciwutleniaczem.


47 kcal

na 100g

Ocena

brak opinii
Bardzo zdrowe Bardzo zdrowe
top

Wartości odżywcze

Kalorie 47 2%
Białko 0,9g 2%
Węglowodany 2,7g 1%
Tłuszcz 0,2g 0%
% wskazanego dziennego zapotrzebowania dla osoby dorosłej bottom

Polecane produkty z kategorii Owoce i przetwory


Opinie użytkowników (0)

Opinie naszych użytkowników na temat wybranego produktu

Brak opinii użytkowników

Aby dodać opinię na temat produktu musisz się zalogować.

Aby spalić te kalorie musisz

Posiłek posiada 47 kcal na 100g. W przypadku zjedzenia 100g produktu i masie ciała 70kg musisz:

Jeździć 10 minut na rowerze
Biegać 5 minut szybkim tempem
Pływać 7 minut żabką
Spacer 13 minut lasem

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Akceptuję