Gruszka Klapsa

Kategoria: Owoce i przetwory

Gruszka Klapsa
  na 100g 1 sztuka (130g)
Wart. energetyczna 54 kcal 70 kcal
Białko 0,6 g 0,78 g
Węglowodany 14,4 g 18,72 g
Tłuszcze 0,2 g 0,26 g
Błonnik 2,1 g 2,73 g

Indeks glikemiczny: 30 IG - niski indeks glikemiczny

Gruszka ma wiele składników mineralnych, najwięcej potasu, jest bogata w potas, fosfor, wapń, magnez, sód, miedź, żelazo, cynk, selen, a także bor i jod. W owocu występują kwasy owocowe ( kwas jabłkowy i kwas cytrynowy ), węglowodany, olejki eteryczne, błonnik i pektyny. Zawiera także witaminy: A, B1, B2, B3, B5, B6, przeciwutleniacz witaminę C, E i PP. W miarę dojrzewania owoców ilość kwasów organicznych i pektyn maleje, a rośnie natomiast zawartość cukrów. Działa zasado-twórczo, dzięki temu zapobiega kwasicy.

54 kcal

na 100g

Ocena

brak opinii
Bardzo zdrowe Bardzo zdrowe
top

Wartości odżywcze

Kalorie 54 3%
Białko 0,6g 1%
Węglowodany 14,4g 5%
Tłuszcz 0,2g 0%
% wskazanego dziennego zapotrzebowania dla osoby dorosłej bottom

Polecane produkty z kategorii Owoce i przetwory


Opinie użytkowników (0)

Opinie naszych użytkowników na temat wybranego produktu

Brak opinii użytkowników

Aby dodać opinię na temat produktu musisz się zalogować.

Aby spalić te kalorie musisz

Posiłek posiada 54 kcal na 100g. W przypadku zjedzenia 100g produktu i masie ciała 70kg musisz:

Jeździć 12 minut na rowerze
Biegać 6 minut szybkim tempem
Pływać 8 minut żabką
Spacer 15 minut lasem

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Akceptuję