Morszczuk wędzony

Kategoria: Ryby morskie

Morszczuk wędzony
  na 100g 1 porcja (130g)
Wart. energetyczna 105 kcal 137 kcal
Białko 21,3 g 27,69 g
Węglowodany 0 g 0 g
Tłuszcze 2,1 g 2,73 g
Błonnik 0 g 0 g

Morszczuk kapski uznawany za jedną z najzdrowszych i najsmaczniejszych ryb. Pod względem walorów smakowych i odżywczych dorównuje najbardziej szlachetnym oraz cenionym w gastronomii gatunkom, jak dorada, miętus czy nawet palia alpejska. Morszczuk , jak reszta ryb dorszowatych, niskim poziomem kaloryczności, przez co jest idealną rybą dla osób dbających o linię. Dodatkowo morszczuk zawiera dużą ilość białka, które jest budulcem mięśni oraz pierwiastka jodregulującego pracę tarczycy, a w konsekwencji wpływającego na przemianę materii oraz poprawiającego samopoczucie i koncentrację.

105 kcal

na 100g

Ocena

brak opinii
Zdrowe Zdrowe
top

Wartości odżywcze

Kalorie 105 5%
Białko 21,3g 43%
Węglowodany 0g 0%
Tłuszcz 2,1g 3%
% wskazanego dziennego zapotrzebowania dla osoby dorosłej bottom

Polecane produkty z kategorii Ryby morskie


Opinie użytkowników (0)

Opinie naszych użytkowników na temat wybranego produktu

Brak opinii użytkowników

Aby dodać opinię na temat produktu musisz się zalogować.

Aby spalić te kalorie musisz

Posiłek posiada 105 kcal na 100g. W przypadku zjedzenia 100g produktu i masie ciała 70kg musisz:

Jeździć 23 minut na rowerze
Biegać 11 minut szybkim tempem
Pływać 15 minut żabką
Spacer 30 minut lasem

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Akceptuję