Małże w sosie własnym

Kategoria: Owoce morza i przetwory

Małże w sosie własnym
  na 100g 1 porcja (70g)
Wart. energetyczna 103 kcal 72 kcal
Białko 17,4 g 12,18 g
Węglowodany 1,7 g 1,19 g
Tłuszcze 2,8 g 1,96 g
Błonnik 0 g 0 g

Indeks glikemiczny: 5 IG - niski indeks glikemiczny

Małże, tak jak większość owoców morza, są bardzo zdrowe i bogate w nienasycony kwas Omega 3. Najlepsze są podobno te z Atlantyku.

103 kcal

na 100g

Ocena

brak opinii
Bardzo zdrowe Bardzo zdrowe
top

Wartości odżywcze

Kalorie 103 5%
Białko 17,4g 35%
Węglowodany 1,7g 1%
Tłuszcz 2,8g 4%
% wskazanego dziennego zapotrzebowania dla osoby dorosłej bottom

Polecane produkty z kategorii Owoce morza i przetwory


Opinie użytkowników (0)

Opinie naszych użytkowników na temat wybranego produktu

Brak opinii użytkowników

Aby dodać opinię na temat produktu musisz się zalogować.

Aby spalić te kalorie musisz

Posiłek posiada 103 kcal na 100g. W przypadku zjedzenia 100g produktu i masie ciała 70kg musisz:

Jeździć 22 minut na rowerze
Biegać 11 minut szybkim tempem
Pływać 15 minut żabką
Spacer 29 minut lasem

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Akceptuję