Sól

Kategoria: Przyprawy

Sól
  na 100g 1 łyżeczka (6g)
Wart. energetyczna 0 kcal 0 kcal
Białko 0 g 0 g
Węglowodany 0 g 0 g
Tłuszcze 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g

Sól domowa zawiera chlorek sodu - dietetycy określają dzienne zapotrzebowanie na chlorek sodowy na poziomie 5 g - czyli jednej płaskiej łyżeczki. Chcąc ograniczyć ilość sodu w diecie nie powinniśmy więc rezygnować z posypania odrobiną soli pomidora czy jajka, tylko zwracać uwagę na, to ile chlorku sodu znajduje się w gotowych produktach, które kupujemy.
Najwięcej soli mają dania gotowe oraz produkty konserwowane (sól jest doskonałym konserwantem). Należy uważać też na wędliny, żółte sery oraz pieczywo. Z umiarem korzystać należy również z gotowych mieszanek przyprawowych, kostek rosołowych, przypraw w płynie czy marynat.
1 łyżeczka soli to ok. 10 szczypt.

0 kcal

na 100g

Ocena

brak opinii
Mało zdrowe Mało zdrowe
top

Wartości odżywcze

Kalorie 0 0%
Białko 0g 0%
Węglowodany 0g 0%
Tłuszcz 0g 0%
% wskazanego dziennego zapotrzebowania dla osoby dorosłej bottom

Polecane produkty z kategorii Przyprawy


Opinie użytkowników (0)

Opinie naszych użytkowników na temat wybranego produktu

Brak opinii użytkowników

Aby dodać opinię na temat produktu musisz się zalogować.

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Akceptuję