Ananas

Kategoria: Owoce i przetwory

Ananas
  na 100g 1 plaster (80g)
Wart. energetyczna 54 kcal 43 kcal
Białko 0,4 g 0,32 g
Węglowodany 13,6 g 10,88 g
Tłuszcze 0,2 g 0,16 g
Błonnik 1,2 g 0,96 g

Soczysty, aromatyczny owoc, źródło cennych witamin, soli mineralnych i kwasów owocowych. Co zawiera dokładnie? Błonnik, potas, magnez, wapń, fosfor, sód, żelazo, cynk, miedź, mangan, witaminy : A, B1, B2, B6, PP, C, kwas foliowy oraz enzym bromelainę, która ma właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne, dlatego z powodzeniem jest wykorzystywana w medycynie sportowej, w celu leczenia obrzęków pourazowych, głównie stanów zapalnych stawów. Ananas jest składnikiem wielu sałatek, potraw, stosowany jest także w medycynie i kosmetyce.

54 kcal

na 100g

Ocena

brak opinii
Zdrowe Zdrowe
top

Wartości odżywcze

Kalorie 54 3%
Białko 0,4g 1%
Węglowodany 13,6g 5%
Tłuszcz 0,2g 0%
% wskazanego dziennego zapotrzebowania dla osoby dorosłej bottom

Polecane produkty z kategorii Owoce i przetwory


Opinie użytkowników (0)

Opinie naszych użytkowników na temat wybranego produktu

Brak opinii użytkowników

Aby dodać opinię na temat produktu musisz się zalogować.

Aby spalić te kalorie musisz

Posiłek posiada 54 kcal na 100g. W przypadku zjedzenia 100g produktu i masie ciała 70kg musisz:

Jeździć 12 minut na rowerze
Biegać 6 minut szybkim tempem
Pływać 8 minut żabką
Spacer 15 minut lasem

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Akceptuję