Surówka z pomidorów i cebuli

Kategoria: Surówki

Surówka z pomidorów i cebuli
  na 100g 1 porcja (100g)
Wart. energetyczna 40 kcal 40 kcal
Białko 0,98 g 0,98 g
Węglowodany 4,12 g 4,12 g
Tłuszcze 1,89 g 1,89 g
Błonnik 2 g 2 g

Przepis:
Cukier biały: 3 g
Pomidory: 400 g
Cebula: 55 g
Oliwa z oliwek: 8 g
Ocet 10% - 3 g

Sposób przygotowania:
400 g pomidorów
1 średnia cebula
do smaku cukier olej sól pieprz i można dodać soku z cytryny lub octu.
Pomidory parzymy, obieramy ze skórki, kroimy w plasterki, cebulę kroimy w pół talarki i wszystko doprawiamy do smaku pozostałymi składnikami. Można dołożyć oliwki.
Wstawiamy do lodówki na 0,5 godziny przed podaniem.

40 kcal

na 100g

Ocena

brak opinii
Bardzo zdrowe Bardzo zdrowe
top

Wartości odżywcze

Kalorie 40 2%
Białko 0,98g 2%
Węglowodany 4,12g 2%
Tłuszcz 1,89g 3%
% wskazanego dziennego zapotrzebowania dla osoby dorosłej bottom

Polecane produkty z kategorii Surówki


Opinie użytkowników (0)

Opinie naszych użytkowników na temat wybranego produktu

Brak opinii użytkowników

Aby dodać opinię na temat produktu musisz się zalogować.

Aby spalić te kalorie musisz

Posiłek posiada 40 kcal na 100g. W przypadku zjedzenia 100g produktu i masie ciała 70kg musisz:

Jeździć 9 minut na rowerze
Biegać 4 minut szybkim tempem
Pływać 6 minut żabką
Spacer 11 minut lasem

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Akceptuję