Mieszanka orzechów

Kategoria: Orzechy

Mieszanka orzechów
  na 100g 1 porcja (30g)
Wart. energetyczna 581 kcal 174 kcal
Białko 14,37 g 4,31 g
Węglowodany 18,27 g 5,48 g
Tłuszcze 50,7 g 15,21 g
Błonnik 10 g 3 g

Migdały kalifornijskie - 13 g
Orzechy nerkowca - 22 g
Orzechy pinii: 8 g
Można też użyć innych orzechów, wg uznania.

581 kcal

na 100g

Ocena

brak opinii
Bardzo zdrowe Bardzo zdrowe
top

Wartości odżywcze

Kalorie 581 29%
Białko 14,37g 29%
Węglowodany 18,27g 7%
Tłuszcz 50,7g 72%
% wskazanego dziennego zapotrzebowania dla osoby dorosłej bottom

Polecane produkty z kategorii Orzechy


Opinie użytkowników (0)

Opinie naszych użytkowników na temat wybranego produktu

Brak opinii użytkowników

Aby dodać opinię na temat produktu musisz się zalogować.

Aby spalić te kalorie musisz

Posiłek posiada 581 kcal na 100g. W przypadku zjedzenia 100g produktu i masie ciała 70kg musisz:

Jeździć 125 minut na rowerze
Biegać 62 minut szybkim tempem
Pływać 83 minut żabką
Spacer 166 minut lasem

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Akceptuję