Sałatka z kurczakiem - sałatka gyros

Kategoria: Sałatki z mięsem

Sałatka z kurczakiem - sałatka gyros
  na 100g 1 porcja (200g)
Wart. energetyczna 68 kcal 136 kcal
Białko 6,2 g 12,4 g
Węglowodany 7,5 g 15 g
Tłuszcze 2 g 4 g
Błonnik 1,4 g 2,8 g

Indeks glikemiczny: 50 IG - niski indeks glikemiczny

Przepis:
filet drobiowy pieczony, kukurydza, ananas, kapusta pekińska, ogórki kiszone, papryka świeża, jogurt grecki (lub majonez), keczup, oliwa z oliwek, przyprawy.

Składniki układać w półmisku warstwami, podawać lekko schłodzone.

68 kcal

na 100g

Ocena

brak opinii
Zdrowe Zdrowe
top

Wartości odżywcze

Kalorie 68 3%
Białko 6,2g 12%
Węglowodany 7,5g 3%
Tłuszcz 2g 3%
% wskazanego dziennego zapotrzebowania dla osoby dorosłej bottom

Opinie użytkowników (0)

Opinie naszych użytkowników na temat wybranego produktu

Brak opinii użytkowników

Aby dodać opinię na temat produktu musisz się zalogować.

Aby spalić te kalorie musisz

Posiłek posiada 68 kcal na 100g. W przypadku zjedzenia 100g produktu i masie ciała 70kg musisz:

Jeździć 15 minut na rowerze
Biegać 7 minut szybkim tempem
Pływać 10 minut żabką
Spacer 19 minut lasem

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Akceptuję