Makrela wędzona

Kategoria: Ryby morskie

Makrela wędzona
  na 100g 1 porcja (65g)
Wart. energetyczna 221 kcal 144 kcal
Białko 20,7 g 13,46 g
Węglowodany 0 g 0 g
Tłuszcze 15,5 g 10,08 g
Błonnik 0 g 0 g

Indeks glikemiczny: 0 IG - niski indeks glikemiczny

221 kcal

na 100g

Ocena

brak opinii
Bardzo zdrowe Bardzo zdrowe
top

Wartości odżywcze

Kalorie 221 11%
Białko 20,7g 41%
Węglowodany 0g 0%
Tłuszcz 15,5g 22%
% wskazanego dziennego zapotrzebowania dla osoby dorosłej bottom

Polecane produkty z kategorii Ryby morskie


Opinie użytkowników (0)

Opinie naszych użytkowników na temat wybranego produktu

Brak opinii użytkowników

Aby dodać opinię na temat produktu musisz się zalogować.

Aby spalić te kalorie musisz

Posiłek posiada 221 kcal na 100g. W przypadku zjedzenia 100g produktu i masie ciała 70kg musisz:

Jeździć 47 minut na rowerze
Biegać 24 minut szybkim tempem
Pływać 32 minut żabką
Spacer 63 minut lasem

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Akceptuję