Kapusta kiszona

Kategoria: Surówki

Kapusta kiszona
  na 100g 1 szklanka (110g)
Wart. energetyczna 20 kcal 22 kcal
Białko 1,1 g 1,21 g
Węglowodany 3,4 g 3,74 g
Tłuszcze 0,2 g 0,22 g
Błonnik 2,1 g 2,31 g

Kapusta kiszona zawiera duże ilości witaminy C, co wpływa na naszą odporność. Zawiera też inny witaminy jak witaminy z grupy B, które mają właściwości dotleniające. Poza tym w kapuście kiszonej występują witaminy E, P, beta-karoten, a także sole mineralne, tj. wapń, magnez, żelazo, potas. Obecna jest też siarka , która dobroczynnie wpływa na wygląd włosów, skóry i paznokci.

20 kcal

na 100g

Ocena

brak opinii
Bardzo zdrowe Bardzo zdrowe
top

Wartości odżywcze

Kalorie 20 1%
Białko 1,1g 2%
Węglowodany 3,4g 1%
Tłuszcz 0,2g 0%
% wskazanego dziennego zapotrzebowania dla osoby dorosłej bottom

Polecane produkty z kategorii Surówki


Opinie użytkowników (0)

Opinie naszych użytkowników na temat wybranego produktu

Brak opinii użytkowników

Aby dodać opinię na temat produktu musisz się zalogować.

Aby spalić te kalorie musisz

Posiłek posiada 20 kcal na 100g. W przypadku zjedzenia 100g produktu i masie ciała 70kg musisz:

Jeździć 4 minut na rowerze
Biegać 2 minut szybkim tempem
Pływać 3 minut żabką
Spacer 6 minut lasem

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Akceptuję