Chleb tostowy pełnoziarnisty

Kategoria: Pieczywo

Chleb tostowy pełnoziarnisty
  na 100g 1 kromka (27g)
Wart. energetyczna 262 kcal 71 kcal
Białko 7,2 g 1,94 g
Węglowodany 54 g 14,58 g
Tłuszcze 3,1 g 0,84 g
Błonnik 3,5 g 0,945 g

Chleb pełnoziarnisty z ziarnami zbóż zawiera dużo błonnika, substancji bioaktywnych, witamin i minerałów. Ciemne pieczywo zawiera pięć razy więcej żelaza, magnezu, miedzi i cynku niż pieczywo jasne. Oprócz tego występują w nim witaminy z grupy B oraz witamina E. Chleb pełnoziarnisty zawiera też fitoestrogeny, sterole.

262 kcal

na 100g

Ocena

brak opinii
Bardzo zdrowe Bardzo zdrowe
top

Wartości odżywcze

Kalorie 262 13%
Białko 7,2g 14%
Węglowodany 54g 20%
Tłuszcz 3,1g 4%
% wskazanego dziennego zapotrzebowania dla osoby dorosłej bottom

Polecane produkty z kategorii Pieczywo


Opinie użytkowników (0)

Opinie naszych użytkowników na temat wybranego produktu

Brak opinii użytkowników

Aby dodać opinię na temat produktu musisz się zalogować.

Aby spalić te kalorie musisz

Posiłek posiada 262 kcal na 100g. W przypadku zjedzenia 100g produktu i masie ciała 70kg musisz:

Jeździć 56 minut na rowerze
Biegać 28 minut szybkim tempem
Pływać 37 minut żabką
Spacer 75 minut lasem

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Akceptuję