Kotlety warzywne z soczewicy

Kategoria: Dania warzywne

Kotlety warzywne z soczewicy
  na 100g 1 porcja (150g)
Wart. energetyczna 176 kcal 264 kcal
Białko 9,13 g 13,7 g
Węglowodany 20,07 g 30,11 g
Tłuszcze 6,18 g 9,27 g
Błonnik 15 g 22,5 g

Jaja kurze: 160 g
Marchew: 300 g
Pietruszka - korzeń: 100 g
Olej lub oliwa z oliwek: 40 g
Seler korzeniowy: 100 g
Bułka tarta: 100 g
Soczewica zielona - 230 g

176 kcal

na 100g

Ocena

brak opinii
Bardzo zdrowe Bardzo zdrowe
top

Wartości odżywcze

Kalorie 176 9%
Białko 9,13g 18%
Węglowodany 20,07g 7%
Tłuszcz 6,18g 9%
% wskazanego dziennego zapotrzebowania dla osoby dorosłej bottom

Polecane produkty z kategorii Dania warzywne


Opinie użytkowników (0)

Opinie naszych użytkowników na temat wybranego produktu

Brak opinii użytkowników

Aby dodać opinię na temat produktu musisz się zalogować.

Aby spalić te kalorie musisz

Posiłek posiada 176 kcal na 100g. W przypadku zjedzenia 100g produktu i masie ciała 70kg musisz:

Jeździć 38 minut na rowerze
Biegać 19 minut szybkim tempem
Pływać 25 minut żabką
Spacer 50 minut lasem

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Akceptuję