Tofu naturalne

Kategoria: Sery

Tofu naturalne
  na 100g 1 łyżka (20g)
Wart. energetyczna 265 kcal 53 kcal
Białko 14 g 2,8 g
Węglowodany 4,4 g 0,88 g
Tłuszcze 3,8 g 0,76 g
Błonnik 0 g 0 g

Indeks glikemiczny: 0 IG - niski indeks glikemiczny

Tofu to twarożek sojowy, otrzymywany w procesie koagulacji mleka sojowego. Bogate w białko tofu jest zarazem niskokaloryczne i nie zawiera cholesterolu. to popularny składnik obiadów, sałatek czy deserów.

265 kcal

na 100g

Ocena

brak opinii
Bardzo zdrowe Bardzo zdrowe
top

Wartości odżywcze

Kalorie 265 13%
Białko 14g 28%
Węglowodany 4,4g 2%
Tłuszcz 3,8g 5%
% wskazanego dziennego zapotrzebowania dla osoby dorosłej bottom

Polecane produkty z kategorii Sery


Opinie użytkowników (0)

Opinie naszych użytkowników na temat wybranego produktu

Brak opinii użytkowników

Aby dodać opinię na temat produktu musisz się zalogować.

Aby spalić te kalorie musisz

Posiłek posiada 265 kcal na 100g. W przypadku zjedzenia 100g produktu i masie ciała 70kg musisz:

Jeździć 57 minut na rowerze
Biegać 28 minut szybkim tempem
Pływać 38 minut żabką
Spacer 76 minut lasem

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Akceptuję