Pumpernikiel

Kategoria: Pieczywo

Pumpernikiel
  na 100g 1 kromka (40g)
Wart. energetyczna 240 kcal 96 kcal
Białko 5,9 g 2,36 g
Węglowodany 58,2 g 23,28 g
Tłuszcze 2 g 0,8 g
Błonnik 9,4 g 3,76 g

Indeks glikemiczny: 30 IG - niski indeks glikemiczny

Pumpernikiel jest rodzajem chleba razowego zakwaszonego, o barwie brunatnej, czasem czarnej. Pumpernikiel wypiekany jest w specjalnych formach przy dużej wilgotności i niskiej temperaturze od 18 do 20 godzin. Pumpernikiel, jak każde pieczywo ciemne, zawiera duże ilości błonnika pokarmowego oraz biopierwiastki, takie jak potas czy fosfor.

240 kcal

na 100g

Ocena

brak opinii
Bardzo zdrowe Bardzo zdrowe
top

Wartości odżywcze

Kalorie 240 12%
Białko 5,9g 12%
Węglowodany 58,2g 22%
Tłuszcz 2g 3%
% wskazanego dziennego zapotrzebowania dla osoby dorosłej bottom

Polecane produkty z kategorii Pieczywo


Opinie użytkowników (0)

Opinie naszych użytkowników na temat wybranego produktu

Brak opinii użytkowników

Aby dodać opinię na temat produktu musisz się zalogować.

Aby spalić te kalorie musisz

Posiłek posiada 240 kcal na 100g. W przypadku zjedzenia 100g produktu i masie ciała 70kg musisz:

Jeździć 51 minut na rowerze
Biegać 26 minut szybkim tempem
Pływać 34 minut żabką
Spacer 69 minut lasem

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Akceptuję