Tort warzywny z fasolą adzuki i kaszą jaglaną

Kategoria: Dania warzywne

 Tort warzywny z fasolą adzuki i kaszą jaglaną
  na 100g 1 porcja (250g)
Wart. energetyczna 93 kcal 233 kcal
Białko 4,6 g 11,5 g
Węglowodany 16,7 g 41,75 g
Tłuszcze 1,2 g 3 g
Błonnik 3,3 g 8,25 g

Indeks glikemiczny: 40 IG - niski indeks glikemiczny

Składniki:
fasola adzuki, kasza jaglana, brokuły, pieczarki, marchew, seler, pietruszka, por, cebula, czosnek, olej, imbir świeży, sos sojowy, przyprawy.

93 kcal

na 100g

Ocena

brak opinii
Bardzo zdrowe Bardzo zdrowe
top

Wartości odżywcze

Kalorie 93 5%
Białko 4,6g 9%
Węglowodany 16,7g 6%
Tłuszcz 1,2g 2%
% wskazanego dziennego zapotrzebowania dla osoby dorosłej bottom

Polecane produkty z kategorii Dania warzywne


Opinie użytkowników (0)

Opinie naszych użytkowników na temat wybranego produktu

Brak opinii użytkowników

Aby dodać opinię na temat produktu musisz się zalogować.

Aby spalić te kalorie musisz

Posiłek posiada 93 kcal na 100g. W przypadku zjedzenia 100g produktu i masie ciała 70kg musisz:

Jeździć 20 minut na rowerze
Biegać 10 minut szybkim tempem
Pływać 13 minut żabką
Spacer 27 minut lasem

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Akceptuję