Surówka z pora

Kategoria: Surówki

Surówka z pora
  na 100g 1 porcja (100g)
Wart. energetyczna 78 kcal 78 kcal
Białko 1,5 g 1,5 g
Węglowodany 11,2 g 11,2 g
Tłuszcze 3,9 g 3,9 g
Błonnik 0 g 0 g

Indeks glikemiczny: 30 IG - niski indeks glikemiczny

Składniki:
por - 1 duży/ lub 2 małe
jabłka - 2szt.
sok z cytryny - 2 łyżki
sól, pieprz
cukier - łyżeczka
jogurt naturalny - 5-6 łyżek

Warzywa skroić, połączyć z jogurtem, doprawić, wymieszać.

78 kcal

na 100g

Ocena

brak opinii
Bardzo zdrowe Bardzo zdrowe
top

Wartości odżywcze

Kalorie 78 4%
Białko 1,5g 3%
Węglowodany 11,2g 4%
Tłuszcz 3,9g 6%
% wskazanego dziennego zapotrzebowania dla osoby dorosłej bottom

Polecane produkty z kategorii Surówki


Opinie użytkowników (0)

Opinie naszych użytkowników na temat wybranego produktu

Brak opinii użytkowników

Aby dodać opinię na temat produktu musisz się zalogować.

Aby spalić te kalorie musisz

Posiłek posiada 78 kcal na 100g. W przypadku zjedzenia 100g produktu i masie ciała 70kg musisz:

Jeździć 17 minut na rowerze
Biegać 8 minut szybkim tempem
Pływać 11 minut żabką
Spacer 22 minut lasem

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Akceptuję