Kasza gryczana ugotowana

Kategoria: Kasze

Kasza gryczana ugotowana
  na 100g 1 szklanka (140g)
Wart. energetyczna 102 kcal 143 kcal
Białko 3,8 g 5,32 g
Węglowodany 21 g 29,4 g
Tłuszcze 0,9 g 1,26 g
Błonnik 1,8 g 2,52 g

Indeks glikemiczny: 54 IG - niski indeks glikemiczny

102 kcal

na 100g

Ocena

brak opinii
Bardzo zdrowe Bardzo zdrowe
top

Wartości odżywcze

Kalorie 102 5%
Białko 3,8g 8%
Węglowodany 21g 8%
Tłuszcz 0,9g 1%
% wskazanego dziennego zapotrzebowania dla osoby dorosłej bottom

Polecane produkty z kategorii Kasze


Opinie użytkowników (0)

Opinie naszych użytkowników na temat wybranego produktu

Brak opinii użytkowników

Aby dodać opinię na temat produktu musisz się zalogować.

Aby spalić te kalorie musisz

Posiłek posiada 102 kcal na 100g. W przypadku zjedzenia 100g produktu i masie ciała 70kg musisz:

Jeździć 22 minut na rowerze
Biegać 11 minut szybkim tempem
Pływać 15 minut żabką
Spacer 29 minut lasem

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Akceptuję