Makrela gotowana na parze

Kategoria: Dania rybne

Makrela gotowana na parze
  na 100g 1 porcja (145g)
Wart. energetyczna 193 kcal 280 kcal
Białko 19,9 g 28,86 g
Węglowodany 0 g 0 g
Tłuszcze 12,7 g 18,42 g
Błonnik 0 g 0 g

193 kcal

na 100g

Ocena

brak opinii
Bardzo zdrowe Bardzo zdrowe
top

Wartości odżywcze

Kalorie 193 10%
Białko 19,9g 40%
Węglowodany 0g 0%
Tłuszcz 12,7g 18%
% wskazanego dziennego zapotrzebowania dla osoby dorosłej bottom

Polecane produkty z kategorii Dania rybne


Opinie użytkowników (0)

Opinie naszych użytkowników na temat wybranego produktu

Brak opinii użytkowników

Aby dodać opinię na temat produktu musisz się zalogować.

Aby spalić te kalorie musisz

Posiłek posiada 193 kcal na 100g. W przypadku zjedzenia 100g produktu i masie ciała 70kg musisz:

Jeździć 41 minut na rowerze
Biegać 21 minut szybkim tempem
Pływać 28 minut żabką
Spacer 55 minut lasem

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Akceptuję