Tatar z łososia

Kategoria: Dania rybne

Tatar z łososia
  na 100g 1 porcja (60g)
Wart. energetyczna 117 kcal 70 kcal
Białko 10,31 g 6,19 g
Węglowodany 2,18 g 1,31 g
Tłuszcze 7 g 4,2 g
Błonnik 0 g 0 g

Skład:
Cebula: 100 g
Bulion warzywny - 30 g
Żółtko jaja kurzego: 20 g
Dziki łosoś pacyficzny filet - 500 g/ może być też wędzony
Ogórek konserwowy - 300 g
Pieprz - 5 g

Łososia kroimy w drobną kosteczkę, dodajemy składniki, mieszamy.

117 kcal

na 100g

Ocena

brak opinii
Bardzo zdrowe Bardzo zdrowe
top

Wartości odżywcze

Kalorie 117 6%
Białko 10,31g 21%
Węglowodany 2,18g 1%
Tłuszcz 7g 10%
% wskazanego dziennego zapotrzebowania dla osoby dorosłej bottom

Polecane produkty z kategorii Dania rybne


Opinie użytkowników (0)

Opinie naszych użytkowników na temat wybranego produktu

Brak opinii użytkowników

Aby dodać opinię na temat produktu musisz się zalogować.

Aby spalić te kalorie musisz

Posiłek posiada 117 kcal na 100g. W przypadku zjedzenia 100g produktu i masie ciała 70kg musisz:

Jeździć 25 minut na rowerze
Biegać 13 minut szybkim tempem
Pływać 17 minut żabką
Spacer 33 minut lasem

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Akceptuję