Cheb razowy

Kategoria: Pieczywo

Cheb razowy
  na 100g 1 kromka (35g)
Wart. energetyczna 213 kcal 75 kcal
Białko 5,9 g 2,07 g
Węglowodany 51,2 g 17,92 g
Tłuszcze 1,7 g 0,6 g
Błonnik 8,4 g 2,94 g

Indeks glikemiczny: 30 IG - niski indeks glikemiczny

Mąka razowa zawiera składniki ziarna. Pieczywo ciemne zawiera więc więcej substancji odżywczych jak białko, witaminy i błonnik, niż pieczywo jasne, jest jednak nie tak lekkostrawne jak białe pieczywo, dlatego nie jest polecane osobom z wrzodami żołądka, schorzeniami wątroby, a także osobom starszym i dzieciom.

213 kcal

na 100g

Ocena

brak opinii
Zdrowe Zdrowe
top

Wartości odżywcze

Kalorie 213 11%
Białko 5,9g 12%
Węglowodany 51,2g 19%
Tłuszcz 1,7g 2%
% wskazanego dziennego zapotrzebowania dla osoby dorosłej bottom

Polecane produkty z kategorii Pieczywo


Opinie użytkowników (0)

Opinie naszych użytkowników na temat wybranego produktu

Brak opinii użytkowników

Aby dodać opinię na temat produktu musisz się zalogować.

Aby spalić te kalorie musisz

Posiłek posiada 213 kcal na 100g. W przypadku zjedzenia 100g produktu i masie ciała 70kg musisz:

Jeździć 46 minut na rowerze
Biegać 23 minut szybkim tempem
Pływać 30 minut żabką
Spacer 61 minut lasem

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Akceptuję