Ciastka owsiane

Kategoria: Ciasta, desery

Ciastka owsiane
  na 100g 1 sztuka (4g)
Wart. energetyczna 320 kcal 13 kcal
Białko 7,1 g 0,28 g
Węglowodany 75,4 g 3,02 g
Tłuszcze 0,5 g 0,02 g
Błonnik 12,3 g 0,492 g

Składniki na ciastka domowej roboty:
250 g płatków owsianych,
0,5 szklanki mąki,
2-3 jajka,
100 g masła
60 g cukru,
1 opakowanie cukru wanilinowego,
1 łyżeczka proszku do pieczenia,
sól
Masło rozgrzać na patelni. Wsypać płatki owsiane i smażyć do momentu aż się zarumienią. Płatki posypać cukrem i delikatnie mieszać aż cukier się stopi. Po wyjęciu odłożyć masę do miseczki.
Mąkę zmieszać z proszkiem do pieczenia. Dodać cukier wanilinowy i szczyptę soli. Wymieszane składniki wsypać do miski z płatkami owsianymi. Dodać rozbełtane jajka i dokładnie mieszać. Ciastka formować ręcznie lub wykrawać na stolnicy. Pie ok. 15 minut w temperaturze 160° C.


320 kcal

na 100g

Ocena

brak opinii
Bardzo zdrowe Bardzo zdrowe
top

Wartości odżywcze

Kalorie 320 16%
Białko 7,1g 14%
Węglowodany 75,4g 28%
Tłuszcz 0,5g 1%
% wskazanego dziennego zapotrzebowania dla osoby dorosłej bottom

Polecane produkty z kategorii Ciasta, desery


Opinie użytkowników (0)

Opinie naszych użytkowników na temat wybranego produktu

Brak opinii użytkowników

Aby dodać opinię na temat produktu musisz się zalogować.

Aby spalić te kalorie musisz

Posiłek posiada 320 kcal na 100g. W przypadku zjedzenia 100g produktu i masie ciała 70kg musisz:

Jeździć 69 minut na rowerze
Biegać 34 minut szybkim tempem
Pływać 46 minut żabką
Spacer 91 minut lasem

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Akceptuję