Kotleciki drobiowe

Kategoria: Dania mięsne

Kotleciki drobiowe
  na 100g 1 porcja (100g)
Wart. energetyczna 123 kcal 123 kcal
Białko 18,82 g 18,82 g
Węglowodany 3,6 g 3,6 g
Tłuszcze 3,62 g 3,62 g
Błonnik 8 g 8 g

Jaja kurze: 120 g
Cebula: 100 g
Czosnek: 15 g
Otręby owsiane - 60 g
Filet z piersi z kurczaka - 1000 g

Sposób przygotowania:
piersi zmielić, dodać jajka,posiekaną cebulę, czosnek, otręby, vegete, pieprz, paprykę słodką, wyrobić na gładką masę, formować kotleciki ręką zamoczoną w wodzie, smażyć na łyżce oleju.

123 kcal

na 100g

Ocena

brak opinii
Zdrowe Zdrowe
top

Wartości odżywcze

Kalorie 123 6%
Białko 18,82g 38%
Węglowodany 3,6g 1%
Tłuszcz 3,62g 5%
% wskazanego dziennego zapotrzebowania dla osoby dorosłej bottom

Polecane produkty z kategorii Dania mięsne


Opinie użytkowników (0)

Opinie naszych użytkowników na temat wybranego produktu

Brak opinii użytkowników

Aby dodać opinię na temat produktu musisz się zalogować.

Aby spalić te kalorie musisz

Posiłek posiada 123 kcal na 100g. W przypadku zjedzenia 100g produktu i masie ciała 70kg musisz:

Jeździć 26 minut na rowerze
Biegać 13 minut szybkim tempem
Pływać 18 minut żabką
Spacer 35 minut lasem

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Akceptuję