Ryż brązowy ugotowany

Kategoria: Ryż

Ryż brązowy ugotowany
  na 100g 1 szklanka (140g)
Wart. energetyczna 129 kcal 181 kcal
Białko 2,8 g 3,92 g
Węglowodany 30,7 g 42,98 g
Tłuszcze 0,8 g 1,12 g
Błonnik 3,5 g 4,9 g

Indeks glikemiczny: 60 IG - średni indeks glikemiczny

129 kcal

na 100g

Ocena

brak opinii
Bardzo zdrowe Bardzo zdrowe
top

Wartości odżywcze

Kalorie 129 6%
Białko 2,8g 6%
Węglowodany 30,7g 11%
Tłuszcz 0,8g 1%
% wskazanego dziennego zapotrzebowania dla osoby dorosłej bottom

Polecane produkty z kategorii Ryż


Opinie użytkowników (0)

Opinie naszych użytkowników na temat wybranego produktu

Brak opinii użytkowników

Aby dodać opinię na temat produktu musisz się zalogować.

Aby spalić te kalorie musisz

Posiłek posiada 129 kcal na 100g. W przypadku zjedzenia 100g produktu i masie ciała 70kg musisz:

Jeździć 28 minut na rowerze
Biegać 14 minut szybkim tempem
Pływać 18 minut żabką
Spacer 37 minut lasem

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Akceptuję