Sałatka z białym tuńczykiem, czerwonym ryżem i algami

Kategoria: Sałatki warzywne

Sałatka z białym tuńczykiem, czerwonym ryżem i algami
  na 100g 1 porcja (200g)
Wart. energetyczna 150 kcal 300 kcal
Białko 4,4 g 8,8 g
Węglowodany 19,2 g 38,4 g
Tłuszcze 7,1 g 14,2 g
Błonnik 2,4 g 4,8 g

Składniki: ryż czerwony, tuńczyk biały w oliwie z oliwek, algi morskie Wakame, pomidory suszone w oleju, oliwki zielone, oliwki czarne, oliwa z oliwek Extra Vergine, czosnek, ocet balsamiczny z Modeny, świeżo zmielony kolorowy pieprz.

150 kcal

na 100g

Ocena

brak opinii
Bardzo zdrowe Bardzo zdrowe
top

Wartości odżywcze

Kalorie 150 8%
Białko 4,4g 9%
Węglowodany 19,2g 7%
Tłuszcz 7,1g 10%
% wskazanego dziennego zapotrzebowania dla osoby dorosłej bottom

Polecane produkty z kategorii Sałatki warzywne


Opinie użytkowników (0)

Opinie naszych użytkowników na temat wybranego produktu

Brak opinii użytkowników

Aby dodać opinię na temat produktu musisz się zalogować.

Aby spalić te kalorie musisz

Posiłek posiada 150 kcal na 100g. W przypadku zjedzenia 100g produktu i masie ciała 70kg musisz:

Jeździć 32 minut na rowerze
Biegać 16 minut szybkim tempem
Pływać 21 minut żabką
Spacer 43 minut lasem

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Akceptuję