Brzoskwinia

Kategoria: Owoce i przetwory

Brzoskwinia
  na 100g 1 sztuka (85g)
Wart. energetyczna 46 kcal 39 kcal
Białko 1 g 0,85 g
Węglowodany 11,9 g 10,12 g
Tłuszcze 0,2 g 0,17 g
Błonnik 1,9 g 1,615 g

Indeks glikemiczny: 35 IG - niski indeks glikemiczny

Brzoskwinie to bomba witaminowa - zawierają witaminy A, B1, B2, B3, B6, C, PP, magnez, fosfor, żelazo, bor, potas, kwas foliowy, wapń, bor i niacytynę, oczyszczają organizm z toksyn i szkodliwych produktów przemiany materii, co jest ważne dla chorych na reumatyzm i nerki. Nie zawierają tłuszczu i sodu,jest źródłem boru, czyli pierwiastka odpowiedzialnego za produkcję estrogenu i chroniącego przed osteoporozą.

46 kcal

na 100g

Ocena

brak opinii
Bardzo zdrowe Bardzo zdrowe
top

Wartości odżywcze

Kalorie 46 2%
Białko 1g 2%
Węglowodany 11,9g 4%
Tłuszcz 0,2g 0%
% wskazanego dziennego zapotrzebowania dla osoby dorosłej bottom

Polecane produkty z kategorii Owoce i przetwory


Opinie użytkowników (0)

Opinie naszych użytkowników na temat wybranego produktu

Brak opinii użytkowników

Aby dodać opinię na temat produktu musisz się zalogować.

Aby spalić te kalorie musisz

Posiłek posiada 46 kcal na 100g. W przypadku zjedzenia 100g produktu i masie ciała 70kg musisz:

Jeździć 10 minut na rowerze
Biegać 5 minut szybkim tempem
Pływać 7 minut żabką
Spacer 13 minut lasem

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Akceptuję