Zupa szpinakowa

Kategoria: Zupy

Zupa szpinakowa
  na 100g 1 porcja (350g)
Wart. energetyczna 34 kcal 119 kcal
Białko 1,23 g 4,31 g
Węglowodany 2,06 g 7,21 g
Tłuszcze 2,32 g 8,12 g
Błonnik 2,6 g 9,1 g

Skład:
Czosnek: 15 g
Śmietanka kremowa 30% - 110 g
Szpinak liście - 500 g
Bulion na włoszczyźnie - 1000 g
Pieprz - 3 g
Mąka ziemniaczana superior - 20 g

Sposób przygotowania:
Szpinak włożyć do wody plus kostki rosołowej. Doprowadzić do wrzenia. Zdjąć z ognia. Mąkę rozmieszać w śmietanie. Dodać czosnek przeciśnięty przez praskę. Doprawić do smaku.

34 kcal

na 100g

Ocena

brak opinii
Bardzo zdrowe Bardzo zdrowe
top

Wartości odżywcze

Kalorie 34 2%
Białko 1,23g 2%
Węglowodany 2,06g 1%
Tłuszcz 2,32g 3%
% wskazanego dziennego zapotrzebowania dla osoby dorosłej bottom

Polecane produkty z kategorii Zupy


Opinie użytkowników (0)

Opinie naszych użytkowników na temat wybranego produktu

Brak opinii użytkowników

Aby dodać opinię na temat produktu musisz się zalogować.

Aby spalić te kalorie musisz

Posiłek posiada 34 kcal na 100g. W przypadku zjedzenia 100g produktu i masie ciała 70kg musisz:

Jeździć 7 minut na rowerze
Biegać 4 minut szybkim tempem
Pływać 5 minut żabką
Spacer 10 minut lasem

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Akceptuję