Orzechy macadamia

Kategoria: Orzechy

Orzechy macadamia
  na 100g 1 garść (40g)
Wart. energetyczna 718 kcal 287 kcal
Białko 7,9 g 3,16 g
Węglowodany 14,2 g 5,68 g
Tłuszcze 75,8 g 30,32 g
Błonnik 8,6 g 3,44 g

Orzechy macadamia mają największą zawartością tłuszczu spośród wszystkich orzechów –76 procent. Spożycie tych orzechów wyraźnie obniża poziom złego cholesterolu, co w konsekwencji redukuje ryzyko wystąpienia chorób w całym układzie krążenia. Dodatkowo orzechy macadamia zawierają selen i kwas solny - związki skuteczne w walce z rakiem.

718 kcal

na 100g

Ocena

brak opinii
Bardzo zdrowe Bardzo zdrowe
top

Wartości odżywcze

Kalorie 718 36%
Białko 7,9g 16%
Węglowodany 14,2g 5%
Tłuszcz 75,8g 108%
% wskazanego dziennego zapotrzebowania dla osoby dorosłej bottom

Polecane produkty z kategorii Orzechy


Opinie użytkowników (0)

Opinie naszych użytkowników na temat wybranego produktu

Brak opinii użytkowników

Aby dodać opinię na temat produktu musisz się zalogować.

Aby spalić te kalorie musisz

Posiłek posiada 718 kcal na 100g. W przypadku zjedzenia 100g produktu i masie ciała 70kg musisz:

Jeździć 154 minut na rowerze
Biegać 77 minut szybkim tempem
Pływać 103 minut żabką
Spacer 205 minut lasem

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Akceptuję