Orzechy pecan

Kategoria: Orzechy

Orzechy pecan
  na 100g 1 garść (30g)
Wart. energetyczna 691 kcal 207 kcal
Białko 9,2 g 2,76 g
Węglowodany 14 g 4,2 g
Tłuszcze 72 g 21,6 g
Błonnik 9,6 g 2,88 g

Orzechy pecan mają bardzo dużą zawartość tłuszczów, dlatego trzeba je przechowywać w lodówce.Orzechy te są źródłem choliny – substancji odżywczej, wspomagającej pracę mózgu.

691 kcal

na 100g

Ocena

brak opinii
Bardzo zdrowe Bardzo zdrowe
top

Wartości odżywcze

Kalorie 691 35%
Białko 9,2g 18%
Węglowodany 14g 5%
Tłuszcz 72g 103%
% wskazanego dziennego zapotrzebowania dla osoby dorosłej bottom

Polecane produkty z kategorii Orzechy


Opinie użytkowników (0)

Opinie naszych użytkowników na temat wybranego produktu

Brak opinii użytkowników

Aby dodać opinię na temat produktu musisz się zalogować.

Aby spalić te kalorie musisz

Posiłek posiada 691 kcal na 100g. W przypadku zjedzenia 100g produktu i masie ciała 70kg musisz:

Jeździć 148 minut na rowerze
Biegać 74 minut szybkim tempem
Pływać 99 minut żabką
Spacer 197 minut lasem

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Akceptuję