Chrzan domowy

Kategoria: Warzywa i przetwory

Chrzan domowy
  na 100g 1 porcja (10g)
Wart. energetyczna 54 kcal 5 kcal
Białko 2 g 0,2 g
Węglowodany 17,3 g 1,73 g
Tłuszcze 0,3 g 0,03 g
Błonnik 3,4 g 0,34 g

Korzeń chrzanu zawiera duże ilości witaminy C, też prowitaminę A, witaminy z grupy B, a także spore ilości potasu. Poza tym potas, wapń, fosfor, magnez, sód, żelazo, siarkę, mangan i fitoncydy, czyli naturalne substancje bakteriobójcze. Pod względem ich zawartości chrzan znajduje się tuż za czosnkiem i cebulą.

54 kcal

na 100g

Ocena

brak opinii
Bardzo zdrowe Bardzo zdrowe
top

Wartości odżywcze

Kalorie 54 3%
Białko 2g 4%
Węglowodany 17,3g 6%
Tłuszcz 0,3g 0%
% wskazanego dziennego zapotrzebowania dla osoby dorosłej bottom

Polecane produkty z kategorii Warzywa i przetwory


Opinie użytkowników (0)

Opinie naszych użytkowników na temat wybranego produktu

Brak opinii użytkowników

Aby dodać opinię na temat produktu musisz się zalogować.

Aby spalić te kalorie musisz

Posiłek posiada 54 kcal na 100g. W przypadku zjedzenia 100g produktu i masie ciała 70kg musisz:

Jeździć 12 minut na rowerze
Biegać 6 minut szybkim tempem
Pływać 8 minut żabką
Spacer 15 minut lasem

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Akceptuję