Kotlet mielony

Kategoria: Dania mięsne

Kotlet mielony
  na 100g 1 porcja (80g)
Wart. energetyczna 248 kcal 198 kcal
Białko 19,5 g 15,6 g
Węglowodany 5,9 g 4,72 g
Tłuszcze 17,7 g 14,16 g
Błonnik 3,1 g 2,48 g

Składniki: wieprzowina (łopatka), wołowina (udziec), jajko, cebula, czosnek, otręby, zarodki pszenne. Cebulkę podsmażyć na małej ilości oleju, połączyć z mięsem i resztą składników. Doprawić, formować małe kulki, usmażyć w niewielkiej ilości oliwy z oliwek

248 kcal

na 100g

Ocena

brak opinii
Zdrowe Zdrowe
top

Wartości odżywcze

Kalorie 248 12%
Białko 19,5g 39%
Węglowodany 5,9g 2%
Tłuszcz 17,7g 25%
% wskazanego dziennego zapotrzebowania dla osoby dorosłej bottom

Polecane produkty z kategorii Dania mięsne


Opinie użytkowników (0)

Opinie naszych użytkowników na temat wybranego produktu

Brak opinii użytkowników

Aby dodać opinię na temat produktu musisz się zalogować.

Aby spalić te kalorie musisz

Posiłek posiada 248 kcal na 100g. W przypadku zjedzenia 100g produktu i masie ciała 70kg musisz:

Jeździć 53 minut na rowerze
Biegać 27 minut szybkim tempem
Pływać 35 minut żabką
Spacer 71 minut lasem

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Akceptuję