Marakuja

Kategoria: Owoce i przetwory

Marakuja
  na 100g 1 sztuka (30g)
Wart. energetyczna 97 kcal 29 kcal
Białko 2 g 0,6 g
Węglowodany 24 g 7,2 g
Tłuszcze 1 g 0,3 g
Błonnik 11 g 3,3 g

Marakuja jest źródłem karotenów, niacyny oraz kwasu cytrynowego. Co więcej, posiada duże ilości witaminy C, wapnia oraz żelaza.

97 kcal

na 100g

Ocena

brak opinii
Bardzo zdrowe Bardzo zdrowe
top

Wartości odżywcze

Kalorie 97 5%
Białko 2g 4%
Węglowodany 24g 9%
Tłuszcz 1g 1%
% wskazanego dziennego zapotrzebowania dla osoby dorosłej bottom

Polecane produkty z kategorii Owoce i przetwory


Opinie użytkowników (0)

Opinie naszych użytkowników na temat wybranego produktu

Brak opinii użytkowników

Aby dodać opinię na temat produktu musisz się zalogować.

Aby spalić te kalorie musisz

Posiłek posiada 97 kcal na 100g. W przypadku zjedzenia 100g produktu i masie ciała 70kg musisz:

Jeździć 21 minut na rowerze
Biegać 10 minut szybkim tempem
Pływać 14 minut żabką
Spacer 28 minut lasem

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Akceptuję