Łyżwiarstwo

Jazda na łyżwach jednym wychodzi bardzo naturalnie innym jest trochę trudniej. Jednak warto poświęcić na to trochę wysiłku, bo jak już się „złapie równowagę” to łyżwiarstwo potrafi dostarczyć dużo radości i pozwala zachować kondycję. Wyjścia na lodowisko nie trzeba specjalnie planować, a potrzebny sprzęt można wypożyczyć już na miejscu za niewielkie pieniądze. Dlatego nie warto spędzać kolejnego jesiennego wieczoru przed telewizorem. Poświęcając go w zamian na jazdę na łyżwach zmieniasz swój tryb życia na bardziej aktywny. Dzięki temu organizm zachowa ogólną sprawność fizyczną, sylwetka wymodeluje się, a mięśnie popracują. W jazdę na łyżwach najintensywniej angażują się mięśnie nóg, bioder i ramion. Jednak całe ciało zyska grację i wyostrzy się zmysł równowagi. 

 

 

"To grupa dyscyplin sportowych i rekreacyjnych, w których zawodnik porusza się po lodzie na specjalnych stalowych płozach, przymocowanych do butów, zwanych łyżwami. Zarówno łyżwy, jak i same buty, różnią się między sobą, w zależności od dyscypliny, do jakiej są wykorzystywane, tj.:

  • łyżwiarstwo szybkie -  dyscyplina zimowa, w której celem zawodnika jest jak najszybsze przejechanie na łyżwach określonego dystansu po torze lodowym. Sportowca uprawiającego łyżwiarstwo szybkie nazywa się panczenistą.,
  • łyżwiarstwo figurowe i łyżwiarstwo synchroniczne -  zimowa dyscyplina sportu, polegająca na jeździe na łyżwach oraz wykonywaniu dodatkowych elementów: skoków, piruetów, kroków, spiral oraz podnoszeń. Często łączy się je w sekwencje i kombinacje. Jest to sport podobny do gimnastyki artystycznej, więc wymaga również zdolności tanecznych, poczucia rytmu, dobrej giętkości ciała oraz koordynacji ruchów. Dlatego łyżwiarze trenują też balet i gimnastykę. Zawody rozgrywane są indywidualnie, w parach bądź w zespołach (tzw. formacjach). Łyżwiarstwo figurowe jest jedną z dyscyplin zimowych igrzysk olimpijskich. Jest ono jednym z najpopularniejszych sportów zimowych.
  • łyżwiarstwo szybkie na krótkim torze - jedna z najmłodszych wyczynowych dyscyplin sportów zimowych. Narodziła się w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie. Wpisana do programu Zimowych igrzysk azjatyckich. Wyścigi odbywają się na bardzo krótkim torze, którego pętla standardowo wynosi 111,12 m, a sam tor jest wyznaczany na tafli lodowiska (do hokeja na lodzie). Zawodników jest od czterech do sześciu i wszyscy startują z jednej linii. Dystanse 500, 800, 1000, 1500, 3000, 5000 m. Biegi indywidualne, a także sztafety, w których zawodnik wypycha swojego zmiennika, aby nabrał prędkości. Zmian takich dokonuje się średnio co 1 – 2 okrążenia. Liczy się kolejność na mecie, do następnego biegu kwalifikuje się dwóch pierwszych z każdego biegu. Zawodnicy w wyniku prędkości rozwijanych do 50 km/h podpierają się ręką na łuku (wykładanie)."

Źródło: http://pl.wikipedia.org/

Trenerzy, którzy trenują tę dyscyplinę sportową

Poniżej znajduje się lista najlepszych trenerów (wg punktacji i rankingów) którzy zadeklarowali, że posiadają umiejętności trenowania w tej dyscyplinie sportowje.

Joanna Grzegorczyk

Joanna Grzegorczyk

Lokalizacja: Inowrocław
KARINA KRZEMIŃSKA

KARINA KRZEMIŃSKA

Lokalizacja: Włocławek
Zobacz wszystkich trenerów tej dyscypliny

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Akceptuję