treningi

Baza treningów

Odpowiedni trening to połowa sukcesu. Poznaj szczegóły każdego z nich wraz z intrukcją i przykłądowymi zdjęciami. Poszukaj treningu dla siebie lub pozwój trenerowi wybrać go za siebie. W naszej bazie znajdziesz między innymi treninigi nordic walking, trening zumba, aerobik ale również treningi wspinaczkowe (tening przygotowujący do wspinaczki) oraz plany treningowe na siłownię (trening na masę, trening redukcyjny oraz trening na rzeźbę). Zapraszamy!

jak zrzucić tłuszcz z brzucha

Wyniki wyszukiwania

Informacje o treningu Ocena i opinie
Trening łyżwiarski

Trening łyżwiarski

Przedstawiony trening dedykowany jest przede wszystkim dla...

(0) 0 opinii
Czterotygodniowy trening przygotowujący do sezonu kajakarskiego

Czterotygodniowy trening przygotowujący do sezonu kajakarskiego

Kajakarstwo jest to sport siłowo - wytrzymałościowy, który wymaga...

(0) 0 opinii
zielona kawa na odchudzanie
Zestaw ćwiczeń dla kolarza

Zestaw ćwiczeń dla kolarza

W kolarstwie najważniejsza jest praca nóg. Dostępne tu ćwiczenia...

(0) 0 opinii
Trening dla pływaka

Trening dla pływaka

Jeżeli chcesz zwiększyć swoją siłę, którą będziesz mógł...

(0) 0 opinii
Crossfit

Crossfit

Crossfit wpływa na wytrzymałość, sprawność układu krążenia i...

(4) 2 opinie
Trening siłowy 3 dniowy

Trening siłowy 3 dniowy

Jest to trening zbliżony do treningu na masę jednak zawiera...

(0) 0 opinii
Trening na masę 3 dniowy

Trening na masę 3 dniowy

Jest to plan treningowy rozpisany na trzy dni. Według planu...

(0) 0 opinii
Trening na masę mięśniową 4 dniowy

Trening na masę mięśniową 4 dniowy

Jeżeli chcesz zbudować masę mięśniową to bardzo istotne jest żebyś...

(0) 0 opinii
Trening przygotowujący do sezonu na „biegówki”

Trening przygotowujący do sezonu na „biegówki”

Ten trening pozwoli Ci uniknąć kontuzji i przygotować organizm do...

(0) 0 opinii
Nordic Walking – ćwiczenia urozmaicające marsz

Nordic Walking – ćwiczenia urozmaicające marsz

Jeżeli znudziło Ci się klasyczne chodzenie z kijkami, skorzystaj z...

(0) 0 opinii
Trening na rower mechaniczny - Spinning

Trening na rower mechaniczny - Spinning

Jeżeli dysponujesz rowerem stacjonarnym to spinning jest idealna...

(0) 0 opinii
Trening przygotowujący do sezonu narciarskiego

Trening przygotowujący do sezonu narciarskiego

Dzięki tym ćwiczeniom przygotujesz się do rozpoczęcia sezonu...

(0) 0 opinii
Pilates dla średniozaawansowanych

Pilates dla średniozaawansowanych

Ćwiczenia pilates sprzyjają utrzymaniu równowagi w organizmie....

(0) 0 opinii
Trening kardio

Trening kardio

  Jest to bardzo forsowna forma treningu. Dzięki niemu szybko...

(0) 0 opinii
Bieganie dla początkujących

Bieganie dla początkujących

Jeżeli dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z bieganiem to ten...

(5) 1 opinia
Trening na rzeźbę mięśni i atletyczną sylwetkę

Trening na rzeźbę mięśni i atletyczną sylwetkę

Trening, który ma na celu zbudowanie masy mięśniowej. Podczas jego...

(0) 0 opinii

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Akceptuję